Alle rejsende til Indien skal have et gyldig turist visum. Det er ikke muligt at få visum efter ankomst. Den Indiske Ambassade i Danmark ligger i Hellerup:
Den Indiske Ambassade
Vangehusvej 15
2100 København Ø
www.indian-embassy.dk
www.indian-embassy.dk
Download visum formularer(pdf)
Download visum formularer(html)
Aflevering af ansøgning: 9.30 til 12.00 mandag til fredag
Afhentning af visum: 9.30 til 11.00 mandag til fredag
Der kræves et pasfoto og et pas som er gyldigt i mindst fire måneder udover visum perioden, og det koster 350 DKK.
For mere information se Den Indiske Ambassades visumside
Forsikring
Uanset hvor godt planlagt en tur er, vil der altid kunne opstå uheld. Det gule sygesikringsbevis gælder ikke i Indien, så derfor er det helt nødvendigt, at alle deltagere har en rejseforsikring, der bl.a dækker sygdom og hjemtransport.
Vi tegner rejseforsikringer gennem forsikringsselskabet Gouda. Prisen er ikke inkluderet i rejseprisen. Ønsker du at tegne din egen forsikring, er du selvfølgelig velkommen. Vi skal blot se dokumentation for, at forsikringen er tegnet.
| ____________________________________________________________ | |
Fysisk form for trekking
Trekking er i virkeligheden bare at gå i naturen. Man behøver ikke nogen specielle evner. I Himalaya er det utroligt spændende,
men der er altid en fordel at være i god fysisk form inden turen begynder. Man kan opbygge gode grund form ved at løbe, cykle og med andre form af aerobiske øvelse for eksampel i et motion center. Allligevel behøver man ikke at være en top atlet eller sportseprson for at deltage. Alle der er i god form kan tage med.
Det vigtigste er, at du ikke har nogen sygdomme eller skavanker, der kan komme i vejen for din mulighed for at gennemføre et trek i Himalaya.
Vaccinationer
De områder, hvor vores trek er placeret, er generelt forbundet
med lav risiko for sygdomme. Du vil være i gode hænder hele tiden. Ved ankomsten til Delhi
overnatter vi på et godt hotel. Derefter kører vi til Himalaya i en gode bus eller bil. Vi spiser kun på gode restauranter undervejs.
Efter at vi er kommet op over 2000 meters højde i Himalaya, er risikoen for
malaria, encepahalitis, tyfus, kolera og andre smitbare sygdomme minimal.
Hygiejnen er høj hele vejen igennem, og alt drikkevand bliver selvfølgelig kogt.
Alligevel kan man altid være uheldig, så det kan være en god ide at ringe til Udlandsvaccinationen I/S på Seruminstituttet på tlf. 32 68 30 73 eller logge på www.vaccination.dk
Højdesyge
Når man stiger i højde, bliver luften tyndere. Det betyder, at der er mindre luft i et givet volumen.
Konsekvensen bliver, at der er mindre ilt til rådighed. Kroppen
tilpasser sig de lavere iltmængder med mange physiologiske justeringer, som kaldes akklimatisering. Efter 3000 meters højde tager det
længere og længere tid for kroppen at tilpasse sig.
For at afhjælpe effekten af højdestigningen bruger vi nogle trek- og hvile dage på akklimatisering, inden vi krydser det første høje pas, og
hvor det er muligt, lader vi ikke lejrhøjden stige mere end 300 m fra dag til dag.
Læs mere om akklimatisering og generelle sundhedsemner i Himalayas højder
| ____________________________________________________________ | |
Uanset hvor godt planlagt en tur er, vil der altid kunne opstå uheld. Det gule sygesikringsbevis gælder ikke i Indien, så derfor er det helt nødvendigt, at alle deltagere har en rejseforsikring, der bl.a dækker sygdom og hjemtransport.
Vi tegner rejseforsikringer gennem forsikringsselskabet Gouda. Prisen er ikke inkluderet i rejseprisen. Ønsker du at tegne din egen forsikring, er du selvfølgelig velkommen. Vi skal blot se dokumentation for, at forsikringen er tegnet.
| ____________________________________________________________ | |
Hvad vi sørger for:
Når du kommer på trek med os, sørger vi for at at du får maksimal oplevelse og nydelse. Derfor stiller vi følgende
til rådighed:
1. Sovetelt: Northface VE25 expeditionstelt. Det er et rummeligt tremandstelt, hvori der sover to personer.
2. Luftmadras: Selvoppustelig Thermarest madras i stor størrelse, så du ikke ruller af om natten.
3. Liggeunderlag: Thermarest Ridgerest som ligger under Thermarest luftmadrassen.
4. Hovedpude med betræk.
5. En elefant hue: Den er guld værd på trek i Himalaya.
6. Selvfølgelig alt det generelle udstyr som køkkentelt, spisetelt, toilet telt osv.
Hvad du skal have med:
1. Dagrygsæk: En ca. 25 liter rygsæk til at bære frokostpakke, vandflaske, kamera, ekstra tøj m.m.
2. Sovepose: En god kvalitets sovepose som kan klare mindst minus 10 grader.
3. Lagenpose
4. Undertøj
5. Svedtransporterende undertøj: Både lange underbukser og t-shirts.
6. Indersokker: Når man vandrer, er det bedst at have to par sokker på for at formindske muligheden for vabler.
Man bruger derfor et par tynde indersokker med et par kraftigere sokker udenpå.
7. Kraftigere sokker
8. Ekstra sokker til at sove med
9. Skjorter og/eller t-shirts
10. Trekking bukser eller lignende
11. Shorts
12. Dunjakke eller anden tilsvarende varm jakke
13. Fleece
14. Varm trøje eller sweater: Uld eller kunststof. Det er godt at have en ekstra trøje at bruge alene eller under fleecen.
Den behøver ikke at være tyk.
15. Regnjakke af Goretex eller lignende materiale
16. Regnbukser af Goretex eller lignende materiale
17. Vandrestøvler: Skal være gået godt til. De skal især testes på nedadgående terræn.
18. Sko: Kondisko, løbesko eller vandresko. Engang imellem, når etaperne lette, er det rart at bruge sko i stedet for vandrestøvler.
De er også gode at have i lejren.
19. Sandaler: Gerne af gummi, så de også kan bruges til flodkrydsninger.
20. Ekstra snørebånd: Både til vandrestøvler og til sko.
21. Vanter eller handsker.
22. Halstørklæde.
23. Vandflaske: 2 flasker, der hver rummer en liter.
24. Personlig medicin
25. Evt. tamponer og hygiejnebind: Især tamponer kan det være meget svært at finde.
26. Toiletartikler
27. Håndklæde
28. Evt et lille spejl
29. Lommekniv
30. Pandelampe med ekstra batterier: Du kan også bruge en lommelygte, men en pandelampe er dejlig praktisk.
31. Solhat
32. Solbriller
33. Solcreme min. faktor 20
34. Solstift min. faktor 20
35. En god bog eller andet læsestof
36. Skrive redskaber
37. Evt. Dagbog
38. Kamera og evt. film
39. Evt. kikkert
40. Evt. gangstave: Gangstave reducerer belastningen på knæene betydeligt, og de giver en aerobisk bevægelse, fordi du bruger den øverste del af kroppen aktivt.
41. Dokument bælte
42. Penge: I de store byer kan man bruge kreditkort, men det er smartest at have kontanter med på turene. Bortset fra dine personlige indkøb i butikkerne er der ikke store behov.
43. Pas med gyldigt visum
44. Flybillet
| ____________________________________________________________ | |
Let: På et let trek holder vi os under 4000 m. Stierne er pæne og velholdte, og etapelængderne er normalt relativt korte (4-6) timer, men der kan forekomme enkelte dage, der er lidt længere. Selv om et trek er let efter Himalaya standard, er der ofte nogle små stejle stigninger.
Moderat: På et moderat trek kan højden komme op til 4000-4500 meter en enkelt dag, men normalt er man under 4000 meter. Der kan være enkelte etaper over 8 timer, og der kan være mere vedvarende stejle stigninger.
Svær: På et svært trek kommer man over pas, der er over 5000 meter, og der er flere lange etaper på over 8 timer. Der kan være etaper over vanskeligt terræn f.eks. områder med løse sten. De fleste svære ture har et enkelt pas, men der kan være ture med to pas. Der kan være nogle flodkrydsninger.
Meget svær: På et meget svært trek er man i længere perioder over 4500 meter, og man kommer over mere end to pas på 5000 meter eller mere. Der kan være to pas på en dag. Der er flere lange etaper på over 8 timer, og der kan være etaper over vanskeligt terræn f.eks. områder med løse sten, længere ophold og overnatninger på Himalayas gletschere og snefelter. Der kan være krævende flodkrydsninger.
| ____________________________________________________________ | |
Valuta
Den indiske møntfod er indiske rupees (INR). Det er ikke tilladt at udføre indiske rupees fra Indien, så man skal veksle udenlandsk valuta til indiske rupees i Indien. Små penge betyder ikke så meget. Man kan anvende kreditkort nogle steder men mange steder, også på hotellerne accepterer man ikke kreditkort og heller ikke i landsbyer i Himalaya eller Rajasthan. Vi anbefaler derfor, at man medbringer i hvert fald nogen kontanter (USD eller Euro), og derudover evt. rejsechecks og kreditkort (bl.a. Visa, American Express, Diners, Eurocard). For øjeblikket er kursen ca. 8,2 indiske rupees for 1 dansk krone, men kursen varierer. Og da den danske krone ikke handles i Indien i noget større omfang fås normalt ikke en særligt god kurs. På www.gocurrency.com kan man se interbank dagskurser. Afregningskurserne kan være væsentligt anderledes.
Tidsforskel
4,5 timer i vinterhalvåret og 3,5 timer om sommeren.
|
