|
|
Minimal risiko
Trekking er i virkeligheden bare at gå i naturen. Man behøver ikke nogen specielle evner. I Himalaya er det utroligt spændende,
men der er altid en lille risiko, dels fordi man er langt fra læger, og dels fordi man ind i mellem færdes i store højder.
Allligevel behøver du ikke at være bjergbestiger for at deltage. Alle der er i god form kan tage med.
Det vigtigste er, at du ikke har nogen sygdomme eller skavanker, der kan komme i vejen for din mulighed for at gennemføre et trek.
Vaccinationer
De områder, hvor vores trek er placeret, er generelt forbundet
med lav risiko for sygdomme. Du vil være i gode hænder hele tiden. Ved ankomsten til Delhi
overnatter vi på et godt hotel. Derefter kører vi til Himalaya i en gode bus eller bil. Vi spiser kun på gode restauranter undervejs.
Efter at vi er kommet op over 2000 meters højde i Himalaya, er risikoen for
malaria, encepahalitis, tyfus, kolera og andre smitbare sygdomme minimal.
Hygiejnen er høj hele vejen igennem, og alt drikkevand bliver selvfølgelig kogt.
Alligevel kan man altid være uheldig, så det kan være en god ide at ringe til Udlandsvaccinationen I/S på Seruminstituttet på tlf. 32 68 30 73 eller logge på www.vaccination.dk
Højdesyge
Når man stiger i højde, bliver luften tyndere. Det betyder, at der er mindre luft i et givet volumen.
Konsekvensen bliver, at der er mindre ilt til rådighed. Kroppen
tilpasser sig de lavere iltmængder med mange physiologiske justeringer, som kaldes akklimatisering. Efter 3000 meters højde tager det
længere og længere tid for kroppen at tilpasse sig.
For at afhjælpe effekten af højdestigningen bruger vi nogle trek- og hvile dage på akklimatisering, inden vi krydser det første høje pas, og
hvor det er muligt, lader vi ikke lejrhøjden stige mere end 300 m fra dag til dag.
Læs mere om akklimatisering og generelle sundhedsemner i Himalayas højder
|
